简要回答
在设置里面–选择iTunes Store和App Store选项–提示输入Apple ID即可开始，进行邮箱验证即可。
详细内容
01
点击手机页面的设置，在设置的页面选择iTunes Store和App Store选项。
02
在iTunes Store和App Store的页面，点击Apple ID选项。
03
在弹出的菜单中选择iForgot选项。
04
提示输入Apple ID即可开始。输入我的苹果ID。
05
在这个页面中有两个选择，一个是重设密码，另一个是重设安全提示问题。选择重设密码。
06
选择想要重设密码的方式。我选择了”获取电子邮件”的方式，因为我忘记当初创建Apple ID时选择的都是什么问题了。
07
提示重设密码的电子邮件已经发送到我的邮箱。
08
进入我的邮箱，打开“如何重设您的Apple ID密码”的邮件，根据提示点击“立即重设”。
09
在重设密码的页面，输入新密码，再确认密码。输入密码的时候一定要注意下方的三个提示，就是密码必须包含至少8个字符、大写与小写字母、至少一个数字。如果密码不满足这三个条件，就设置不过关。
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