演讲紧张是普遍现象，当众演讲真的这么可怕吗？
演讲中的紧张也是积极因素，当众讲话的时候，心跳加快、脉搏加快，不要紧，是好事!只要我们做好准备，让身体保持着这样的极限状态，我们将会收获意想不到的惊喜。语言更流畅，思维更缜密，论述更精辟。
紧张是普遍现象
当众演讲真的这么可怕吗?有人为此曾经到大学里去做了调查，没想到结果更加离谱：有80-90%的大学生觉得当众演讲非常恐怖。而笔者每次开学在堂课的时候，也会问学员同一个问题：在公众面前，我们不能有效表达的主要原因有哪些?尽管回答千差万别，但令人惊讶的是，有一条总是被所有学员提到，那就是由于心理紧张。
如此看来，心理紧张确实是绝大多数演讲者面对听众时首先遇到的障碍。可惜的是很多人不了解这一事实，往往以为天底下只有他一个人在公众面前说话才紧张，他自己也不好意思向别人承认了。只有有些参加了当众演讲特训班的学员，才发现当众演讲紧张的现象原来是这么的普遍。
那么，造成这种恐惧的原因有哪些
1、思想认识方面造成的自卑心理
2、缺乏必要的准备
3、不习惯当众说话
4、身体状况不佳
紧张是合理的，如果人遇到事情不紧张意味着人处于一种对事物的麻木状态了，这样反而对人是不利的，但紧张所表现出来的状态很重要，如果紧张的程度到了一种混乱的状态也是对人不利的，紧张情绪是因为人意识或猜测到事物的状态对人产生不利影响而表现出来的一种应急心理现象，
适度的紧张是好事，它能给你一定的压力与动力。因为太轻松的话，可能会在考试过程中出现粗心大意的错误。适度紧张能使自己保持的警觉性，保持注意力的集中，有助于让大脑保持足够兴奋性，使我们具有一种明确的演讲意识，让我们会因此而珍惜每一分钟。
但是过度的紧张就不好了，它会影响你演讲应有的水平，甚至会使你身体不适，心神不定等
