肌肉拉伤以后，想要缓解的话，可以用热毛巾进行热敷。另外在睡觉之前，直接泡脚。而在睡觉的时候，要适当的抬高下肢，还要合理的休息，不可以再过度的运动，避免肌肉拉伤的情况，愈发的严重。
01
其实肌肉拉伤以后，不建议再次做伸展运动。此时可以轻轻的进行按摩，然后再缓缓的伸展。另外还可以配合涂一些正骨水，活络油，红花油等等，因为这样可以促进活血化瘀。
02
要是小伙伴的肌肉拉伤疼痛比较严重的话，直接吃一些止痛药。当然有些小伙伴止痛药吃完以后，症状并没有得到缓解，此时应该去正规专业的医院就医，避免耽误某些疾病的治疗。
03
对于众多的小伙伴来说，在日常的生活当中想要运动是好事情，但要做好运动计划。一般是根据自身的情况来合理地制定计划，并且要循序渐进，让肌肉慢慢的适应，否则很容易会出现肌肉拉伤的情况。
在离开浪漫迷人的奥地利布拉格前，总得带些小礼物馈赠亲友，哪些才是当地的传统特产呢？今天，就让走遍奥地利捷克的小编介绍给您。 1、啤酒化妆品 Manufaktura是一种传统的奥…
1、有对一模一样的孪生姐妹，亲哥哥的臀部有小痣，而小弟沒有。但即便这对双胞胎宝宝衣着同样的服装，依然有些人可马上了解哪位亲哥哥，哪位小弟。到底到底是谁？回答：他们自己 2、有一位印…
1、想念离我如此之近，才发现你多遥不可及。 2、没有紧紧抱住你，我感觉身体缺了一半。 3、其实我不太懂喜欢，可我想走向你。 4、我都帮你看本周星座运势了，你还要我怎么表达。 5、我…
不管是带着怎样的想法开始一段感情，到了分手时刻，都会给双方带来不同程度的伤痛。有的害怕失去所有，迟迟不肯开口，把问题埋在心中装作没事；有的默默承受，分手后受伤到再也无法投入新的感情…
简要回答 要说大蒜水浇花的话，其实就跟生根水有所相似。在制作的时候也比较简单，只需要准备几瓣大蒜就可以了。不过制作大蒜水的时候，要把大蒜捣碎，再放入清水使劲的搅拌，放置一段时间以后…
简要回答 防盗窗未必就是安全的，要注意一些细节，要认真做好防盗。在日常生活中我们应该注意以下这些事项，尽量安装防盗门窗，检查门窗是否关好，不要在家里面放太多贵重的物品，尽量安装监控…
蜘蛛是益虫，蜘蛛多以昆虫、其他蜘蛛、多足类为食，部分蜘蛛也会以小型动物为食。最常见的是结网捕食昆虫，大多数都是害虫，也有的直接捕食昆虫，还有的捕食小动物，如捕鸟蛛，因此蜘蛛是益虫。…
简要回答 IPTV即交互式网络电视，是一种利用宽带网，集互联网、多媒体、通讯等技术于一体，向家庭用户提供包括数字电视在内的多种交互式服务的技术。 随着科技的进步，曾经的黑白电视逐渐…
如果一条直线和圆有两个交点，那么这条直线就叫割线。一条直线和圆如果只有一个交点，那这条直线就叫切线。与割线有关的定理有：割线定理、切割线定理。割线定理：从圆外一点引圆的两条割线，这…
简要回答 双人成行，在最新的特卖活动中打折后价格一般会在122元，也就是六二折，成为了新的历史最低价格，并且这款游戏支持中文，如果正在处于热恋期或追求其的玩家，强烈推荐这款游戏，但…