宝宝在生长发育阶段要是体质特别的差，此时需要给宝宝加强营养，并且均衡的饮食。建议宝妈注意宝宝的饮食习惯，不要让宝宝出现挑食，偏食的情况。另外宝宝在生活中，也多吃一些含有丰富维生素C类的水果。
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其实含有丰富维生素C类的水果有很多，像橙子，猕猴桃，奇异果等等。另外在生活中也需要多给宝宝吃一些牛羊肉，海产品等等。
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因为在这些食物当中，含有优质的蛋白质，还具有丰富的锌元素，不得不说优质的蛋白质和锌元素都能够有效增强宝宝的抵抗力，调节宝宝的免疫力。
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如果条件允许的情况下，建议宝妈带宝宝每天做至少半个小时以上的有氧运动，另外还需要调整宝宝的作息习惯。
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不得不说，宝宝的疫苗接种也需要按时完成，毕竟接种疫苗对于提高宝宝的抵抗力，预防疾病的能力也有很大的帮助。
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