三角洲特种部队的年龄普遍偏大，往往30岁到35岁左右，不太可能出现年龄在25岁以下的成员。
其中一个原因在于，只有经过多年（很可能10多年）的不间断训练，才能真正掌握行动所需的各项基本战斗技能。
而只有当特战队员把精力从操作层面转移到任务本身，对于任务而言，行动成功的可能性就越高。
1.基本战斗技能
射击
前三角洲队员艾瑞克在自传《Inside Delta Force》中写道：“学员需要掌握在近距离上不瞄准射中固定标靶。达标之后开始练习射移动靶。达标之后学员会进入到射击屋阶段，开始清扫室内。最初只有一个’敌人‘，而后会一个个增加直到上限四个’敌人‘。再进一步，训练过程会加入活人扮演人质。”
三角洲创始人查理贝克维斯在著作《三角洲的崛起》里说：“很显然，射击是一项重要的训练内容，是每位行动人员必须掌握的一大本领。不管他的专长是什么，他都必须每天练习射击3-4小时，每周5天。”
另外，除了专业狙击手外，所有队员都需要参加狙击科目训练，要学会利用建筑物选择狙击阵地，能在600码距离内百分百命中目标。
破障
不管是不是爆破手，每名三角洲都要学会使用开锁器开各种锁，包括汽车和保险箱。
他们要能够使用各种工具破门，包括开锁钳、霰弹枪和爆破器材。
爆破专业的队员则需要对各种类型的门、墙壁、窗户了如指掌，知道什么样的厚度需要装多少炸药，知道如何炸出一个恰到好处的洞口。
机动
地面机动，整个三角洲的选拔过程都贯穿了徒步行军的训练，要求队员背着非常沉的背囊持续在山地或丛林长时间行军。
在遇到高楼或者山崖，这又需要他们学习攀爬的技能，包括索降、绳索攀登、攀岩、多人协作攀登、设置和使用各种横移装置、不同绳结的使用等等。
海上机动，潜水和操舟是基本的技能，这是海豹突击队的专长，但是正如海军也要知道如何在山地行军一样，这是基本功。
空中机动，基本的单兵军事跳伞（MFF）是所有特战单位都必备的技能，对于tier1的三角洲来说，高跳高开（HAHO）、高跳低开（HALO）甚至翼装飞行则是进一步需要学习掌握的技能，这需要花费一个月的时间，而不是基础跳伞的七天课程。
其他
对于一名基本的特种作战人员来说，需要掌握的技能还包括通信、侦察、伤员救护、单兵格斗等等。
这些属于所有类型的作战中都一定会涉及到的技能，是不能有一点差错的。
任何在军队中训练过的人都清楚，每一项技能要真正掌握都不容易，要么通过大量比武考核，要么参加各类集训，才能逐渐掌握某一个技能，而且即使掌握了，一段时间不训练也会生疏。
但是在实际行动中，是不允许这些生疏甚至没有掌握的情况出现的。
从机动出发开始，如果要求潜水、跳伞机动，一旦哪个队员没有掌握技能，连大门都出不去，后续的作战就更加不用说了，那都是敌死我亡的考验。
2.特殊行动技能
tier1级特种部队和常规特种部队的一个显著区别在于，他既能执行常规的特种作战任务，比如营救人质、清剿恐怖分子，也要求执行各种各样的非常规任务，比如境外营救、反劫机等等。
梅洛伊将军在组建三角洲时发挥过重要作用，他曾在会议上谈到三角洲执行任务和游骑兵的区别：
“我们应该参与高可见度反恐行动，包括由游骑兵营规模的部队执行的有照明的夜间进攻，比如跳伞或者借助绳索下降进入目标区域。但三角洲要做的与此不同，我们要执行的是低可见度反恐行动，比如无照明的夜间进攻，由连级规模的部队执行，队员们身穿便衣渗透到目标区域，使用特殊的武器和装备器械。”
反劫机
三角洲成立之初正是世界劫机事件浪潮，因此反劫机任务在当时成为了三角洲的一项核心任务之一。
反劫机需要掌握大量的专业知识，这不是常规部队能够完成的任务。他们需要知道一架加长型波音727的9个舱门各在什么地方；道格拉斯飞机公司生产的DC-9型飞机能不能从起落架爬进去；宽体DC-10型飞机的舱口被打开时，哪几盏灯会闪烁等等。
在三角洲部队80年代的训练馆内，就已经有了各类机舱的实体模型供队员们练习快速打开舱门，进入飞机内部；同时，美国联邦航空管理局为三角洲提供了一架完整的波音727飞机，供三角洲展开深入的训练。
随着时代发展，航空公司和飞机型号越来越多，三角洲就会到当地机场，现地利用各种型号的飞机展开演练，各大航空公司也会全力配合。
特工技能
CAG们作为特战队员，在一定程度上也需要成为一名情报工作人员，他们要掌握情报传递的方法，学会各行各业的习惯和特点，能够隐蔽接近目标不被发现。
CIA和NSA的老师会教他们间谍技能，队员们要学会如何接头、短时间接触、释放危机和安全信号、跟踪、反跟踪等等基本的情报技术。FBI的老师则会教他们一些执法知识和调查研究的方法技巧。
另外，为了在高级安保任务中不那么扎眼，礼仪部的人会来培训他们出入高级外交宴会的仪态，同时国务院保安局（DSS）和联邦特勤局会教他们要员保护技巧。
其他技能
查理贝克维斯在组建三角洲的时候，他的预期就是，三角洲队员要能够到达任何地点，进入任何目标，完成任何任务。
他在给五角大楼的报告中写道：
“队员们要能够进入遭到围困的大楼或被劫持的飞机，要具备射手和狙击手、爆破专家、锁匠、医疗救护人员、电工、司机的技能，要会热启动一辆福特或者法拉利汽车，要能攀爬山崖或者在建筑物的外墙飞檐走壁，要会讲外语，要意志坚决。”
战斗技能是基本功，是所有队员必须掌握的能力，他们也必须能够跑得动，进得去，打得准。
在此基础上，他们还需要学会各种实战中可能会用到的技能，这些技能不是说一定会在某个任务里用得上，而是一旦有个任务需要，他们能上，并且只有他们能上。
作者：银杏下的沼泽
原文：特种部队训练：三角洲的技能训练