生了两个孩子，感觉每次生完都能恢复到产前的体重，秘诀就是母乳喂养，孩子自己带，好多人就说了这不是废话吗？
母乳喂养身体里的养分都被孩子吸走了，所以身体慢慢地就会消瘦，是慢慢的。首先母乳喂养肯定会饿，可以正常吃饭，但不能过量吃饭。一次不要吃太多了，一天可以多吃几顿，再就是多喝水，喝水能加快新陈代谢。
带孩子也特别消耗体力，消耗的体力肯定比没有孩子要大，所以自己带孩子肯定是累，但能慢慢地瘦下来。我身边的好几个人都是自己带孩子外加母乳喂养慢慢就瘦下来了，但孩子一大稍不注意就会反弹回来，所以瘦下来以后一定要注意保持，毕竟减肥很艰难，尤其是年龄越大越不好减肥。
自己带孩子的时候也要注意身体别太累，因为这个时候很容易腰疼，所以在孩子不怎么哭闹的时候最好不要抱，就在旁边逗一下。
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