胃酸胃胀反酸水烧心是怎么回事(反酸水烧心怎么回事)

几乎每个人都曾经出现过反酸或者烧心的症状,比如喝了酒之后或者吃了肥腻的食物之后,就会感觉有一股热辣辣酸溜溜的东西,从胃里直冲咽喉,其实这也是一种消化道疾病,名字叫做胃食管反流病,现如今这种疾病已经成为了一种发病几率比较高的慢性病,但是很多人还不知道诱发胃食管反流的具体因素,致使很多人因为没有做好预防工作而患上这种疾病。

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诱发胃食管反流的因素都有哪些呢?

1、 年龄

胃食管反流与年龄有一定的关系,一般30岁以上患上胃食管反流病的几率要比30岁以下的人高很多,50~69岁之间的发病几率最高。这是因为上了年纪之后,唾液的分泌量会减少、粘膜下的毛细血管血流量会下降。

2、 吸烟

胃食管反流病的发生与吸烟有非常密切的关系,经研究发现,每天吸烟量超过20支的人,患上胃食管反流病的几率高达45%,因此想要预防胃食管反流病的发生,首先要及时的戒烟,而且同时要避免待在二手烟环境当中。

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3、 喝酒

经常大量喝酒也会诱发胃食管反流病,因为酒精会对食管粘膜以及胃粘膜造成刺激,使胃黏膜分泌出更多的胃酸,促使反酸、烧心等症状的出现,因此想要预防胃食管反流病,首先要及时戒酒,尤其要避免睡前大量喝酒。

4、 肥胖

肥胖与胃食管反流病的发生几率也有非常密切的关系,经研究发现,体重超过理想体重20%的人患上胃食管反流病的几率比体重正常的人高很多,因此积极减轻体重,对缓解胃食管反流病引发的症状有一定的帮助。

5、 心理因素

经研究发现心理因素与胃食管反流病也有非常密切的关系,如果经常处于消极情绪当中,那么反流的症状则会变得更加明显,另外心理脆弱的人患上胃食管反流病的几率比普通人高3.8倍,因此平时尽量要使情绪保持平和。

6、 饮食不当

50%以上的胃食管反流病患者都与饮食有很大的关系。如果经常吃甜食,比如红薯、糖水,或者辛辣的食物,比如辣椒、芥末,以及油腻的食物,比如肥肉、肥肠,则很容易出现胃酸以及烧心的症状,另外经常喝酸性的饮料,也可能会引发胃食管反流病,因此想要预防胃食管反流病,首先要避免摄入不恰当的食物。

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7、 不良的饮食习惯

不良的饮食习惯也是导致胃食管反流病发生的主要原因,比如餐后立即躺在床上休息,或者睡觉之前吃得过饱,都有可能会导致反酸已经烧心的症状出现,因为平卧的时候食管会反流,严重的时候还会使食管被胃酸伤害。

温馨提示

想要降低胃食管反流病的发生几率,各方面都要特别注意,首先要戒烟戒酒,其次体重超标的人要积极减肥,另外还要使情绪保持平和,最重要的是要养成良好的饮食习惯,多管齐下,胃食管反流病的发生几率则会大幅度降低。

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