1、大豆：大豆是良好的植物蛋白质来源，并且含有高水平的钙和铁，每百克大豆含35g-40g蛋白质。
2、小麦：小麦的主要成分是淀粉、蛋白质、氨基酸和B族维生素。每百克小麦含12g左右的蛋白质。
3、燕麦：每100克燕麦含大概19.42g蛋白质，此外，还有丰富的淀粉、脂肪以及水分。
4、杏仁：杏仁每百克中含蛋白质25-27g，是高蛋白食物。此外，还含有钙、磷、铁、硒等多种矿质元素和维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素C等多种维生素。
5、花生：通常100克新鲜的花生含蛋白质约12g。花生的脂肪含量也较高。
01 三伏天出现在小暑和处暑之中，是中原地区在一年中最热的三、四十天，可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月…
gbt20822是液态法白酒标准。液态法白酒是液态发酵法白酒。液态法白酒是以粮谷、薯类、糖蜜等原料，经液态发酵、蒸馏成食用酒精的工艺路线，再经串香、勾兑、调配而成的白酒。有调香法、…
有人问，现在做水果生意赚钱吗？对于这样的问题，很难简单说赚钱，还是不赚钱，因为涉及到方方面面。 首先，能下功夫，多少点赚钱是肯定能赚钱的。但是别看就这么种小生意，但是里面的门道挺多…
最近这段时间，公众号后台老是有留言问我：“猪王啊，我想买台游戏本，但又不想让爸妈发现它是游戏本，能不能推荐一台造型商务一些的游戏本？” 实话实说，只要父母略懂察言观色，你心中那点小…
简要回答 莫拉塔全名阿尔瓦罗·博尔哈·莫拉塔·马丁（Álvaro Borja Morata Martín），西班牙足球运动员，在场上司职前锋，是西班牙国家足球队成员，目前效力于意大…
我哥原本可以拥有不输给我的幸福家庭，可他非不听我的劝阻，要去走那一步。现在清贫无助，却天天也不理我，背后还到处说雷劈真孝子，财发狠心人。 事情是这样的，在九几年，我和我哥都先后成婚…
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简要回答 飞机上去世可获得4类赔偿，具体的赔偿金额情况需要以保单为准。 01 按照中华人民共和国航空法的规定，对每一位旅客的赔偿责任控制在16,600元，对于托运行李的责任限额为每…
现在木地板的人家多，到了常要换鞋。与其穿人家颜色暧昧的公用拖鞋，不如自己带双室内鞋去清爽得多。 我开始找了找书,发现教程完全看不懂.我还是没有看说明书的能力啊,汗.只好趁哄孩子睡觉…
简要回答 雪莲果是菊科多年生草本植物，又叫菊薯、雪莲薯、地参果，茎直立，圆形实心，紫红色，丛生，高2-3米。块根纺锤形。块茎着生于根茎部，不规则形，表皮粉红色。 小时候爸爸妈妈总是…