首先我们知道小寒的天气是非常寒冷的，从生活到饮食我们需要讲究的地方非常多，尤其是做好繁寒抗寒的准备，我们需要保证我们的身体在一定的温度上，如果说身体的温度是很多的影响，我们需要在饮食方面和准备，衣物方面方方面面都要到位。
2022年小寒有什么禁忌
寒冷的时候，我们需要保证室内的通风，因为天气比较寒冷，所以我们通常情况下会把门窗这些都锁好，但是实际上这样的行为是非常不对的，它会让我们感到压抑，缺少氧气很很闷，而且通风不良的话也会给我们的身体带来一些身体上的隐患，这是一个非常大的禁忌，在寒冷的冬天我们要适当的通风，而且一定要适当的运动，因为天气比较冷，大家就不太愿意动，但实际上这也是一个不好的行为，因为我们的运动量减少了，同时我们的身体在某些方面的抵抗力也会减弱，这反而让我们容易生病，在寒冷的冬天生病之后，反而更容易让自己的身体虚弱。
小寒有什么习俗
小寒的时候，因为天气非常寒冷，所以到处都是霜雪，我们可以看到河面上也已经明显的结冰了，正是因为河面结了厚实的冰，反而形成了一些比较特殊的习俗，这种习俗让我们的生活充满乐趣。天气比较寒冷。有时候河面结冰厚实，冰上行走皆用爬犁。爬犁或由马拉，或由狗牵，或由乘坐的人手持木杆如撑船般划动，推动前行。冰面特厚的地区，大多设有冰床，供行人玩耍，也有穿冰鞋在冰面竞走的，古代称为冰戏。
小寒的腊月
小寒的时候是寒冬腊月，因为腊月的原因是当时我们比较喜爱的一个节日，这也算是一年之中收藏最多的时候，我们把前面那些时节所收获的物品都储存在这个时候，逢年过节的时候变成了我们制作腊肉制作年货，把存好的东西拿出来大家交换，分享的一个特殊时节。“小寒”是腊月的节气，由于古人会在十二月份举行合祀众神的腊祭，因此把腊祭所在的十二月叫腊月。腊的木义是“接”，取新旧交接之意。腊祭为我国古代祭祀习俗之一，远在先秦时期就已形成。