1、在电视上观看。如果你在日本，可以选择包含J SPORTS频道的电视服务，这个频道可以播放日职联的比赛。如果你不在日本，可以通过一些国际体育频道来观看，如FOX Sports或ESPN，但需要留意此类频道并不会播放所有的比赛，因此需要提前查看。
2、通过官方网站观看。日职联官方网站提供了一些付费的观看选项。你可以通过J.LEAGUE TV或DAZN观看日职联直播，需要购买会员资格才能观看直播。可以选择定制订阅服务，根据自己的选择付费观看。
3、通过流媒体服务观看。Netflix、Hulu和Amazon Prime等流媒体服务也提供日职联直播的观看选项。同样需要付费订阅，并根据订阅级别选择观看日职联的频道，可以通过智能电视、平板电脑及手机等多种设备进行观看。
4、使用在线直播平台观看。现今有越来越多的在线直播平台提供日职联的实时直播，如YouTube、Twitch和Bet365等平台，有大量的比赛直播资源，但需要留意版权等相应问题。
总而言之，要想观看日职联直播，需要选择适合自己的观看方式。如果你真正热爱日职联，可以选择多个方式进行订阅和观看，了解更多比赛和球员的信息，加深对日本足球的喜爱和了解。