俄女超每个赛季都从3月份开始，一直持续到11月份结束。每个赛季的赛程都分为两个阶段，分别是常规赛和决赛阶段。
常规赛分为两个阶段，分别是春季和秋季赛。每个阶段的比赛都是循环赛制，每支球队都要与其他9支球队各进行一次主客场循环赛，共进行18轮比赛。在这个阶段，每个队伍都要尽可能多地获取积分，以便提高排名，进入决赛阶段的比赛。
决赛阶段通常在10月份开始，其中前四名的球队进入到固定的半决赛中。半决赛和决赛都是以双回合形式进行，球队必须在两回合比赛中取得更高的得分才能晋级。最终获得胜利的球队将成为该赛季的冠军。
在每个赛季中，俄女超的球队可以参加其他比赛。例如，每年夏天都会有国际女子足球锦标赛，俄女超的球队可以以自己的名义参加这些比赛。此外，俄女超球队也可以参加国内的其他足球比赛，比如俄罗斯杯等赛事。
俄罗斯女子足球联赛的比赛场次通常会在俄罗斯各个城市进行。比赛的门票价格通常不高，因此很多足球爱好者都会去现场观看比赛。同时，很多球队的主场比赛也会通过电视直播的方式呈现给观众，这让更多的人有机会看到俄女超比赛的场面。
俄女超足球在促进俄罗斯女足发展方面起到了重要作用。在俄罗斯，女足的发展相对较慢，但俄女超的存在为俄罗斯女足提供了更多的机会和平台。相信未来俄女超将有更长足的发展，为俄罗斯女子足球的发展做出更多的贡献。