很多情况下，每天乖乖排便，每次排便控制在三五分钟内，不久坐不久站，多喝水，多吃蔬菜水果，再配合一些例如踢毽子之类的运动，痔疮会自己缩到一个基本不影响你的状态。但是那小小的痔核，缩小后还会留在某个地方。
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痔疮不就方法
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