在冬瓜是我们火锅、炒菜以及煲汤必不可少的食材，我给大家简单介绍下吧。通过以下的介绍，我相信大家可以对冬瓜有更加深入的了解！
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好处一，冬瓜内部含有丙醇二酸，可以有效的将人体内的糖分转化为脂肪，以达到防止糖分在体内堆积过多，还可以把多余的脂肪给消耗掉，并且还可以防止高血压以及肝硬化等等效果。它的膳食纤维含量比较高，可以改善人体的血糖水平。
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好处二，美容养颜。冬瓜子里面有油酸，可以抑制人体黑色素的沉积，这样就可以起到美容养颜，润肤的效果。此外，冬瓜子还有瓜氨酸，可以抑制黑色素形成。
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好处三，利尿消肿，冬瓜里面含有大量的氨基酸，而且冬瓜子和冬瓜皮含量高于果肉。这些元素可以帮人除去游离氨毒害，以达到利尿消肿的作用。冬瓜的粗纤维也可以刺激肠道蠕动，使身体内的有害物质排出体内。
北方 指南针的“N”指的是北方，是英文字North（北）的第一个字母。“S”是指南方，是英文字South（南）的第一个字母。 指南针…
佛手瓜含糖量不高。每100克佛手瓜含糖量是2.6克，和黄瓜差不多。佛手瓜清脆，含有丰富营养。每百克鲜瓜中含蛋白质5克、脂肪1克、纤维素3克、碳水化合物7.7克，还含有维生素C220…
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01 蒸螃蟹时，视螃蟹大小在水开后至少再蒸15-20分钟。由于螃蟹是在淤泥中生长的，体内往往带有一些毒素，为防止这些致病微生物侵入人体，在食用螃蟹时一定要蒸熟蒸透。 蒸螃蟹是一种以…