在日常生活中，很多人都有过手指发麻的经历，当身体出现这种现象时，有的人感觉手上就像有一万只蚂蚁爬过一般，而有的人则感觉手指被低伏特的电流电到了，当然，也有情况比较严重的，这部分朋友甚至会出现手指抬不起来的情况。从医学的角度上来说，若是经常出现手指发麻的现象，千万不要疏忽大意，因为这可能是4种疾病发出的信号。
1.颈椎病
当代人的生活压力比较大，在这种情况下，很多人养成了一些不良的生活习惯，对于很多上班族来说，经常一坐就是好几个小时，同时，一部分人还有弯腰驼背的习惯。这些习惯都容易导致颈椎出现问题。而当颈椎受到压迫后，就可能导致身体出现手指发麻的现象，这种手指麻木的现象一般是长期性与持续性的。
2.脑梗
在脑梗死来临之前，患者也有可能出现手指麻木的现象。这是因为当血栓堵塞住血管后，可能会使部分脑组织出现缺氧或缺血的情况，此时脑组织的部分功能就无法正常使用，如果血栓堵塞的正好是运动区域，那么患者不但会出现手指发麻的症状，还可能伴随口舌麻木、头晕目眩等症状。
3.酒精中毒
对于一些长期饮酒的朋友来说，若是出现了手指发麻的现象，那么只有可能是酒精中毒的征兆。一般来说，酒精中毒的主要临床表现为手指麻木、头痛欲裂、反应能力下降等。对于喜欢饮酒的人来说，为了保持身体健康，日常生活中一定要注意控制饮酒量与饮酒频率。
4.腕管综合征
在日常生活中，若是出现手部受伤或过度劳动的情况，就可能诱发腕管综合症，在这种情况下，患者除了会感觉到手部无力外，还会出现手指麻木、双手灵活度降低等现象。
总的来说，手指麻木背后可能隐藏着巨大的健康隐患，那么我们在日常生活中应该如何避免身体出现手指麻木的现象呢？首先，我们需要在日常饮食上多加注意，多食用一些新鲜的蔬菜与粗粮，尽量少摄入高油脂、高盐分以及高糖分的食物。同时，坚持锻炼也是至关重要的，对于成年人来说，运动频率最好保持在每周3次左右，而每次的运动时间则应该保持在30分钟左右，但对于患有某些疾病的朋友来说，则应该量力而行，最好不要尝试运动量过大的锻炼方式。
除此之外，我们还要养成多喝水的习惯，这样不仅能够及时为身体补充所需的水分，还可以促进血液循环，从而使血液流动更加通畅，继而减少手指麻木等现象发生的几率。
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