#健康一夏#夏季的时候，尤其是在户外工作的人来说，容易在烈日下曝晒，导致出汗，口渴等，没有及时补充体内的水分，容易出现头晕，胸闷等不适的症状，这就是所谓的中暑。那么到底中暑怎么办呢？小伙伴们应该了解一下有关中暑的急救常识，这样才能帮助到自己和身边的家人和朋友。
什么是中暑？
高温可引起体温调节功能紊乱，在烈日下曝晒或高温环境下重体力劳动一定时间后，出现大汗、口渴、乏力、头晕、胸闷等症状时为中暑先兆，经阴凉处短暂休息，补充水和盐后，在短时间内症状即可消失。在气温骤升时，中暑极易发生，尤以产妇、老年人、体弱或慢性病患者多见。除有中暑先兆的表现外，尚有发热(体温在38.5℃以上)、皮肤灼热、恶心、呕吐、血压开始下降、脉转细速等表现，而在数小时内能恢复者为轻症中署。除上述症状外，并伴有昏厥、昏迷、痉挛，或一日内不能恢复者为重症中暑。根据患者的不同表现可分为四种类型：①中暑高热；②中暑衰竭；③中暑痉挛；④日射病
临床表现有哪些？
1.发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心、呕吐、胸闷。
2.烦躁不安、脉搏细速、血压下降。
3.重症病例可有头痛剧烈、厥、昏迷、痉挛。
中暑后该咋办？
1.立即移至阴凉处或空调室中，并给予物理降温。
2.重症者迅速降温，头部戴冰帽、颈两侧、腋下腹股沟大动脉附近放冰袋，静脉注射复方氯丙秦。
3.纠正水、电解质平衡。
4.防治合并症控制感染。
5.采取急救措施后，中暑者仍未好转，应及时送医院。
中暑急救“四字诀”
1.搬
迅速将患者搬到阴凉、通风的地方，使其平躺，用扇子或电扇为他扇风，解开其衣领裤带，以利患者呼吸和散热。
2.擦
用冷水或稀释的酒精帮患者擦身，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热。
3.服
感到不适时，及时服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药，并多喝些淡盐水，以补充流失的体液。
4.掐
如果患者一直昏迷不醒，可用大拇指按压患者的人中、合谷等穴位。救醒后的患者，必须在凉爽通风处静卧休息，如果回到炎热的环境，会引发比之前更严重的后果。