挽回这件事是存在着共性的，有些技巧在特定情况下男女通用。但同时有些女性心理独有的特质要区分看待。经过多年的案例观察和指导经验，我发现有三件事情，只要你能做好，可以大大提高挽回的几率。
第一，共情力。
有多少人在分手后是只顾自己情绪崩溃的？
你不想分手，苦苦去挽留她，却对分手理由视若无睹。
重要的不是分手这个事实，而是她为什么和你分手。
只有表现出充分的共情力，理解她选择结束的本质原因，才证明你有把她的诉求听进心里。
如果说在分手以后，你一直占据受害者的角色，哭诉她的离开给你造成了多大的伤害，那么只能说明分手真的刺痛你了。
但同时给她传达了另一个寒心的事实——你还是一样自私，都分手了还要求她照顾你的情绪，没有一点自我反思的能力。
如此“挽回”，她怎么可能想复合？
第二，给出充分的缓冲区间。
女性是比较注重情绪的，注定了在感情上的“慢”。
进入感情较慢，感情消磨掉的速度也慢，对你的失望，就是这样慢慢积攒起来，直到提出分手。
但分手后你因为焦急想要挽回，接受不了她对你重新考察的过程，恨不得下一秒就复合。
她会因为跨度太大接受不了——你甚至都没有给她恢复单身的感觉，就已经再次让她感受到和你恋爱的麻烦了。
仅有的一点留恋，也因为你的纠缠不清而消散得荡然无存。
受过伤是会怕痛的，你以为分手后自己伤得最重，那是因为你没看见她一路上是怎么逐渐对你从爱慕，到麻木，最后死心。
正确的挽回方式是：
“我尊重你分手的决定，但希望你能再给我一次追求你的机会”。
分手是你的事，是否要挽留，是我的选择。
以最大的诚意去表示“我爱你，与你无关”，反而能够给她最适宜的温暖。
第三，证明你值得。
分手后有效的挽回方式不是“你回来吧”，而是传达给她一个信息，那就是“我值得你留下”。
因此，所有的纠缠行为都是错误的——只要你的关注点还停留在她身上，就永远证明不了你为何值得。
《高效能人士的七个习惯》这本书中，提出了关注圈和影响圈的概念。我理解为影响圈是通过自身努力能够影响或改变的东西，关注圈是我们日常所关注的事。
分手以后，如果你的关注圈只剩下挽回，把所有的时间精力都投入到前女友身上，那你一定挽回不了。
她不会想回来，也不敢回来，因为你太恐怖了。
想要挽回女朋友，作为男士，你应该在分手后以最快速度让自己从负面情绪中振作起来，主动承担去解决分手矛盾，表现出带领性。
她想回来，一定是因为你值得，产生了新的吸引，而不会是因为你难过、你委屈、你值得同情。
如果你能明白以上几个道理，并且认真落实做好，那么至少在挽回前女友的问题上会少走很多弯路。避开雷区，就是最有效率的挽回方法。
